어깨 통증 안녕! 회전근개 손상 예방, 지금부터 시작하세요 | 운동, 스트레칭, 생활습관

어깨 통증 안녕! 회전근개 손상 예방, 지금부터 시작하세요 | 운동, 스트레칭, 생활습관 잦은 어깨 통증으로 고민하시나요? 회전근개 손상은 일상생활에서 흔히 발생하는 질환입니다. 운동 부족, 잘못된 자세, 과도한 사용 등 다양한 요인으로 인해 발생하며, 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 적절한 운동, 스트레칭, 생활 습관 개선을 통해 회전근개 손상을 예방하고 건강한 어깨를 … Read more